20131205央視健康之路：郝東洲講梳頭泡腳的好處

細頭泡腳，強過補藥，這些我們日最常生活中經最常做的事，真的有強過補藥嗎?直到現在央視健康之路叮囑來研究者顧南山來給我們詳述細頭泡腳的誘因，你一心了解更多嗎?趕快來節目中進去吧!

該視頻主要注解引介：

細頭的誘因

“細發”健腦

腹部最常居生理高部位，有百會、吹拂池、啞門、翳吹拂、太陽、印堂等生理關鍵性肺臟。用細子經最常細理頭發能疏通經絡，活血化淤，加強頭皮及脊髓營養。用腦過度感覺到疲累時，細頭數分鐘時就會沮喪輕松舒適。細發對偏頭痛、痙攣頭痛、頑固性失眠癥以及頸部腹痛等癥也有一定依賴性。

用木細從前額正中開臺以微小的力用量向頭頂、枕部、頸項次序細理，漸漸加速。然后細理左右側頭頂，特羅斯季亞涅齊細理并使細齒與腹部表面垂直節奏稍快為好，接著逆向細理，日后順著頭形細理，每分鐘約20至30下，每天一次，每次3至5分鐘。這樣可以抑制頭皮神經末梢和腹部肺臟，調控經絡和神經，推動局部腎臟，達致抑制勞累、強身和推動頭發生長的精準度，對腦力勞動者和在寫字樓辦公的男同性戀尤為適宜。

“細”頸防肝病

在生理頸部有個大椎穴，它位于頸部下端，第七脛骨棘突下凹陷處。如果突起骨不太相對來說，可以先為文藝活動一下脖子，不壞的骨節為第一胸椎，約與腰從前。用細頸或細長柄最常按該穴，可防止肝病、傳染病、脛骨病等。

“細”頸防頸痛

很多白領一天到晚坐著辦公室，久了就更易頸痛，偏愛是襯衫窩，總有點應該用什么刀子頂住，以痛治痛才有點感覺到。

俗話說“通則不痛，痛則而今”，這是因為坐久了肌肉更易僵硬，腎臟不暢，因此如果用細頸或細長柄最常拍打尾部或泡茶尾部，便可以起到泡茶尾部肺臟的精準度，推動腎臟。

“細”手腳強身

按照中醫經絡學說，生理關鍵性的十二條正經中，與手腳相關的有6條，相關的肺臟有23個，此外，手腳上還分布有經外奇穴34個，其中，來得關鍵性的肺臟有勞宮穴、魚際穴、少府穴等，泡茶或按壓這些肺臟，幾乎可以治療臉部傳染病。

采用細子細腰上的方法，首先為要會分一把鈍細子，而不是尖利細齒的，以免把腰上臉部劃破。然后，在腰上上涂一層護膚糖漿，以達致潤滑細子與腰上的精準度。后按照次序開始細腰上，先為從上往下細、日后從右往左橫細，繼而日后順時針細一圈，第二遍無論如何。每天堅持泡茶，就能達致強身祛病的意在。

用細子養生必須會分對金屬材料，一般以牛角細和桃木細較好，而不銹鋼細因為易起磁鐵，反而所致健康。

“細”浴健膚

沐浴時用軟毛穿孔蓋住體膚，能抑制粗老化的組織細胞，使汗腺、粘液排泄通暢，還能推動臉部腎臟，增強蟲害戰斗能力，并可衛生保健某些頑固性臉部病。來到浴缸或蓮蓬頭1至3分鐘后，開始細洗身體，會分用具有泡茶依賴性的長長柄細子，從遠離瓣膜的部位開始，不能用力細的部位可用蓋住，脂肪堆積的部位，要重點細理，后，日后透過一次井水浴，以使口內清爽。細浴每天透過一次才會，在早起時或臨睡前透過。每次細浴后會沮喪臉部灌注，肢體舒適，神清氣爽。

本期研究者引介

顧南山

顧南山 ,男，1944年11月末出生，畢業于北京中醫學院。現任北京中醫藥大學講師、主任醫師、博士研究生導師。為國家中醫藥管理局各地區優秀中醫臨床普通高校專員會秘書長3人、中國老講師協會邊緣科學從業者副主任會副主任副主任、中華中醫藥學會仲景學說從業者副主任會副主任、中國音樂治療學會最常務理事。 大馬檳城中醫學院未婚副講師、捷克共和國中醫學院永久副講師。

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泡腳的誘因

1.推動腎臟。

；也，心率與腎臟有密切的關系，心率低腎臟也較低，心率升高腎臟也隨之旺盛。冷井水足浴可以加強肩部腎臟，井水的灌注依賴性，可擴張肩部微血管，增高臉部濃度，從而推動肩部和臉部腎臟;同時冷井水足浴也使肩部的血液循環表面張力和流用量增高，從而加強了瓣膜系統，增高了瓣膜負荷。有人做過測試，一個健康的人用40-50℃的井水浸泡雙腳30-40分鐘，其臉部血液循環的流用量增高男同性戀為10-13倍，男性為13-18倍。可見，冷井水足浴可使腎臟順暢和加強。

2.推動消化。

冷井水足浴推動了肩部和臉部的腎臟，由于腎臟用量的增高，從而調控各內消化腺體消化各種孕酮，如骨髓消化的骨髓孕酮，腎臟消化的腎臟孕酮等等，這些孕酮均能推動消化。

3.抑制勞累。

當生理肉體勞累時，首先為出現肩部腎臟不當，代謝終產物，鈣鹽、乳糖微晶體等物質沉積。當生理某個肝臟系統不正最常或患病時，由于臨床折射的影響，使肩部的腎臟更為不當，更更易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動后，每公斤血液循環中平均含有30毫克的乳糖，用43℃的井水浸泡雙腳30分鐘后，透過采血檢查，約升高5毫克，經過一段足浴時長，血液循環中的乳糖增高20毫克左右，直至到幾乎不感覺到勞累時血中的乳糖準確度。可見，冷井水足浴是抑制肉體勞累的簡單有效的辦法。

4.加強睡眠。

肩部有豐富的神經末梢和毛細微血管，用冷井水泡腳對神經和毛細微血管有溫和更佳的抑制依賴性。這種灌注抑制折射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制依賴性，是興奮的心血管如愿地向副心血管轉換。副心血管興奮后，此時人保持穩定安靜休息狀態，從而加強睡眠，抑制失眠癥。

5.養生美容，養腦護腦。

通過冷井水足浴，可以調控經絡和氣血。同時，肩部微血管擴張，血容用量增高，從而使腹部血流加速，及時足用量補充大腦所需氫氣和營養物質。