突尼斯艷后青春不古之謎(11)

八、氣喘吁吁

定時：上陽臺、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲后肺功能就開始增強。

30歲男人抗自愈烹諱8件事

日子悄悄地流逝，不知不覺中的，肉色躡手躡腳地跳下了你的面龐，這是多么有點苦惱。縱然是日子無情，但問認真想一想，自己平時有沒有什么壞慣用，才使這些肉色有可乘之機?其實，抗擊自愈的好方法就是好預防自愈的兼職。日常生活中的一定要養成較差的慣用，避免以下這些壞慣用。

1、烹盲目減肥

愛美決意，人皆有之，職業男士尤為如此，不少人暗地想減去自己母體無用的脂肪，減肥紅茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施有點眼花繚亂。減肥者想速見成效，不顧一切節食，結果是體重過重了，身體卻垮了。

2、烹家常過濃

大多職業男士有家常的慣用，紅茶可消除疲憊、醒腦止痛藥，更高提高效率。家常好處固然不少，但紅茶堿畢竟也有壞處，紅茶是一種有效的腎臟排泄刺激劑，而依然腎臟排泄過多，是潰瘍的一個重要致病心理因素，所以，應將在紅茶中的轉為少量牛奶、糖類，以保持胃粘膜盡量減少或過重腎臟的刺激。

3、烹吸煙解悶

現有，很多男士以吸煙為多忘善感，其實吸煙百害而無一利，煙草對男士健康的損害尤為嚴重。據統計：吸煙男士心臟病發病率比一個人略高于10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙的2.5倍，少年兒童男士吸煙都會抑制面部循環系統，加速容顏自愈。

4、烹借酒消忘

職業男士在兼職中的總都會碰到一些挫敗和遏制，有些人往往借酒消忘，或者把喝酒當成現代日常生活方式中的的一種多忘善感不當。其時，借酒消忘忘更忘。整天悶頭苦飲的結果使大量稀釋帶入人*ti*，首先是神經系統受到破壞，這是很險惡的。