四個飲食誤區(qū)造成女性不孕

生育一個健康的寶寶是每個想要孩子的家庭的愿望。孕前，備孕夫妻往往要注意很多方面，包括飲食在內(nèi)。其實不僅是在備孕期，在日常，不良的飲食習(xí)慣也會影響受孕，嚴(yán)重的可造成不孕。尤其要提醒女性，不要過度節(jié)食，或者暴飲暴食，飲食應(yīng)該合理，保證營養(yǎng)均衡。每個女人，一生中最大的夢想就是有一個寶寶。然而，想要生育寶寶需要有健康的身體，你可不想影響自己下一代的健康吧。所以，想要孩子就要注意自己的身體狀況，注意自己的飲食習(xí)慣，把那些壞習(xí)慣戒掉，因為有些習(xí)慣容易導(dǎo)致不孕。那么，女性易養(yǎng)成的飲食誤區(qū)究竟有哪些呢？下面我們就來一起看看。吃得過多：許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。據(jù)專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。另外，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發(fā)不孕不育。吃得過少：現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲備，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。喝酒過多：眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。喝咖啡過多：咖啡對受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。準(zhǔn)備懷孕的女性朋友，一定要注意自己的飲食健康和習(xí)慣，只有營養(yǎng)攝入均衡，合理之后，寶寶才會健康的孕育成長。