疲勞的分類 4種類型的疲勞你認識嗎

由于工作和生活的原因，每個人都會感到疲勞，但疲勞也被分為不同的類型，不同類型的疲勞，表現也不同。具體可以分為什么類型，請仔細了解小邊！

疲勞的分類

疲勞是一種獨立感覺不舒服的現象，但在客觀和相同的條件下，失去了正常的活動或工作能力。

疲勞是一種生理現象，在一定的環境條件下，由于長時間或過于繁重、緊張的體力或腦力勞動造成的運行效率明顯暫時降低。主觀上，它通常伴有疲勞甚至疲勞。但主觀疲勞不一定是身體疲勞，有時是無疲勞的，而身體已經進入疲勞狀態。

疲勞的表現多種多樣，一般可分為四種類型：

①個別器官疲勞常發生在緊張作業中，如鍵盤，只需要個別器官或肢體參與。

②全身疲勞是由繁重的體力勞動引起的，常伴有特殊的感覺和行為習慣，如肌肉和關節疼痛、虛弱和嗜睡。

③智力疲勞是由持續和緊張的腦力勞動引起的，其特點是頭暈、虛弱、嗜睡或失眠、興奮和肌肉松弛。

④技術疲勞常見于大腦并重、神經精神緊張的作業，如駕駛。疲勞也可分為精神疲勞和神經疲勞，也可分為肌肉、新陳代謝、情緒、周圍疲勞、急性疲勞和慢性疲勞，以及所謂的心臟疲勞和視覺疲勞。

中醫很久以前就非常重視人體的疲勞，根據不同的情況有不同的稱謂。如:疲勞、無力、疲勞、脫力、解也、五勞、七絕等。

通常，對于不同的人和不同的情況，疲勞是不同的，疲勞會表現在不同的位置。除全身疲勞外，還常伴有四肢懶惰、精神不振、視力疲勞、陽痿早泄、反應遲鈍、腰腿酸軟等癥狀。此外，疲勞也會出現在健康的人身上，這是許多疾病的特定癥狀。

因此，長期疲勞不僅是某些疾病的原因，也是某些疾病的情況。換句話說，疲勞可能包含某些疾病。

疲勞如長期無法完全恢復，如頻繁過度緊張訓練、不適當提高訓練要求、工作和休息安排不當等，破壞大腦皮層功能、神經體液調節功能障礙、器官、系統功能狀態異常變化，使疲勞過度疲勞，即從心理狀態到病理狀態。

主要表現為注意力不集中、記憶力喪失、訓練成績下降、食欲不振、體重減輕、困倦、失眠、頭暈、頭暈。隨著時間的推移，它會導致神經衰弱、安靜時心率加快，甚至心臟擴張、病理噪音等。