疲勞的分類 4種類型的疲勞你認(rèn)識(shí)嗎

由于工作和生活的原因，每個(gè)人都會(huì)感到疲勞，但疲勞也被分為不同的類型，不同類型的疲勞，表現(xiàn)也不同。具體可以分為什么類型，請(qǐng)仔細(xì)了解小邊！

疲勞的分類

疲勞是一種獨(dú)立感覺不舒服的現(xiàn)象，但在客觀和相同的條件下，失去了正常的活動(dòng)或工作能力。

疲勞是一種生理現(xiàn)象，在一定的環(huán)境條件下，由于長(zhǎng)時(shí)間或過于繁重、緊張的體力或腦力勞動(dòng)造成的運(yùn)行效率明顯暫時(shí)降低。主觀上，它通常伴有疲勞甚至疲勞。但主觀疲勞不一定是身體疲勞，有時(shí)是無疲勞的，而身體已經(jīng)進(jìn)入疲勞狀態(tài)。

疲勞的表現(xiàn)多種多樣，一般可分為四種類型：

①個(gè)別器官疲勞常發(fā)生在緊張作業(yè)中，如鍵盤，只需要個(gè)別器官或肢體參與。

②全身疲勞是由繁重的體力勞動(dòng)引起的，常伴有特殊的感覺和行為習(xí)慣，如肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、虛弱和嗜睡。

③智力疲勞是由持續(xù)和緊張的腦力勞動(dòng)引起的，其特點(diǎn)是頭暈、虛弱、嗜睡或失眠、興奮和肌肉松弛。

④技術(shù)疲勞常見于大腦并重、神經(jīng)精神緊張的作業(yè)，如駕駛。疲勞也可分為精神疲勞和神經(jīng)疲勞，也可分為肌肉、新陳代謝、情緒、周圍疲勞、急性疲勞和慢性疲勞，以及所謂的心臟疲勞和視覺疲勞。

中醫(yī)很久以前就非常重視人體的疲勞，根據(jù)不同的情況有不同的稱謂。如:疲勞、無力、疲勞、脫力、解也、五勞、七絕等。

通常，對(duì)于不同的人和不同的情況，疲勞是不同的，疲勞會(huì)表現(xiàn)在不同的位置。除全身疲勞外，還常伴有四肢懶惰、精神不振、視力疲勞、陽(yáng)痿早泄、反應(yīng)遲鈍、腰腿酸軟等癥狀。此外，疲勞也會(huì)出現(xiàn)在健康的人身上，這是許多疾病的特定癥狀。

因此，長(zhǎng)期疲勞不僅是某些疾病的原因，也是某些疾病的情況。換句話說，疲勞可能包含某些疾病。

疲勞如長(zhǎng)期無法完全恢復(fù)，如頻繁過度緊張訓(xùn)練、不適當(dāng)提高訓(xùn)練要求、工作和休息安排不當(dāng)?shù)龋茐拇竽X皮層功能、神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能障礙、器官、系統(tǒng)功能狀態(tài)異常變化，使疲勞過度疲勞，即從心理狀態(tài)到病理狀態(tài)。

主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力喪失、訓(xùn)練成績(jī)下降、食欲不振、體重減輕、困倦、失眠、頭暈、頭暈。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、安靜時(shí)心率加快，甚至心臟擴(kuò)張、病理噪音等。